新しいnote記事を公開しました。
今回は、日々たくさんのご相談を伺う中で、多くの方が抱えていらっしゃる “しんどさ” について整理しています。
「なぜ、こんなに疲れてしまうのだろう…」
「弱いわけではないのに、気力が続かない」
そんなお気持ちを抱える方に向けて、
臨床心理士としての25年間の経験から、
回復のヒントとなる視点をまとめました。
心の疲れは、誰にでも訪れるものです。
少しでも、日常の負担が軽くなるきっかけになれば幸いです。
🍃 しんどさは“弱さ”じゃない。大人の心が疲れる理由と回復の第一歩
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