ご相談案内｜市川カウンセリングオフィス

①初回の場合のみ、当オフィスが用意しているカウンセリングの「同意書」と「問診票」にご記入いただきます。

（2回目以降は②からカウンセリング開始）カウンセリングは個人情報を扱いますので、安心を感じていただき、効果的なカウンセリングを進めるためにご相談様と同意書を交わします。カウンセリング修了後、コピーしたものをお渡しします。問診票はご記入できる範囲（お名前、緊急連絡先電話番号だけ）でも結構です。

②不安、落ち込んでいること、焦っていることなど、ささいなことだと思われていることも、どうかお話をお聴かせください。

「相談するまでもない悩み・問題」「自分でどうにか解決できる悩み・問題」「自分が解決すべき悩み・問題」だと思っていても、ときにそれらの悩み・問題はご自身やご家族だけでは対応できないほどの悪循環を引き起こしていたり、手がつけられないほど悪化していることがあります。悩み・問題を抱え、生活に支障をきたす前に、お気軽にご相談ください。悩みの真っ只中であったとしても、カウンセラーがともに悩みを解決していきます。ご安心ください。

③悩み・問題の「原因」を探すことよりも、それらをどのように「解決」するのかをカウンセラーと話し合っていきます。

悩み・問題の「原因」を探し、それをなくす、というカウンセリングの方法もあります。ただ、「原因」は探せば探すほどたくさん見つかり、それをなくす作業に途方もない時間がかかります。この作業の途中で、相談者様が「悩み・問題」を解決する前に疲れ果ててしまう可能性もあります。「原因」追求の方法が有効だと考えられるのは、「原因」が明らかで、それをピンポイントでやっつけられるものに限られると思います。たとえば、風邪を引きその症状に合わせてお薬を飲む、といったことです。
相談者様のお話をお聴きすると、必ず「すでにうまくいっていること」や「相談者様が持っている力」「解決への努力や意欲」などが見つかります。これらを重視し、カウンセラーは相談者様と伴走しながら、できるだけ短期に悩み・問題の「解決」を図っていきます。

④アフターフォロー　「かかりつけカウンセラー」

悩み・問題は解決しても月に1度、3ヶ月に1度、1年に1度など、間隔をあけ来談される方が多いです。日々のイライラごとや、新たな悩み、などもお聴かせいただいております。早期発見、予防の意味もありますが、相談者様がいい状態であり続けるためにも、当オフィスのカウンセリングをご利用ください。「かかりつけカウンセラー」として、相談者様の人生のサポートをさせていただきます。

※1 時間延長は可能な場合のみ、30分まで（4,000円）でお受けいたします。延長は30分までです、30分を超える場合は2コマとカウントさせていただきます（+10000円）。ご予約時点で2コマといったご予約も承っております。
※2 前日までにご希望時間分の料金をお支払いください。延長をご希望の方は、10分ごとに1000円でお受けいたします。詳細はご予約時におたずねください。

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