「他の人には普通に話せるのに、夫や妻、家族にはきつく言ってしまう」

「言ったあとで後悔するのに、また同じことを繰り返してしまう」

このような悩みで、カウンセリングを考える方がいらっしゃいます。

 近い関係だからこそ、感情が大きく動くことがあります

身近な人との関係では、

「分かってほしい」
「どうして分かってくれないの？」
「私ばかり我慢している」

といった気持ちが積み重なることがあります。

その気持ちをうまく伝えられないまま時間が経つと、ちょっとした出来事をきっかけに、思っていた以上に強い言葉が出ることもあります。

だからといって、「怒らないように我慢しましょう」というだけでは、なかなか解決しません。

「言い方」だけではなく、その前に起きていることを考える

カウンセリングでは、

・どんな場面で強く反応するのか
・そのとき、相手に何を分かってほしかったのか
・これまで二人の間で、どのようなやり取りを繰り返してきたのか

などを一緒に整理していきます。

問題を「あなたの性格」のせいにするのではなく、その人とその人を取り巻く関係の中で何が起きているのかを考えていきます。

 一人で相談しても構いません

夫婦や家族の問題だからといって、必ず二人でカウンセリングを受ける必要はありません。

まずはお一人で、

「自分の気持ちを整理したい」
「これからどうしたらいいのか考えたい」

というご相談でも大丈夫です。

身近な人との関係で悩んでいる方は、一度お話ししてみませんか。

福岡市早良区西新での対面カウンセリング、オンラインカウンセリングを行っています。
夫婦・カップル、家族関係、ご自身のコミュニケーションについてもご相談いただけます。

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