「うつ」の症例。解決・改善のためには


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「うつ」は、はっきりとした指標がありません。
周囲の人にも、本人にも分かりにくい病気です。
しばしば「怠けている」「どうしていつも元気がないの？」「やる気がない！」などの非難を浴びやすく、他者から理解されにくいため、結果として「うつ」状態を悪化させてしまうことがあります。

「うつ」は単なる疲労とは違います。
休養をとるだけではよくなりません。疲れ・倦怠感・意欲の減衰など疲労以外の症状が長く続きます。

子ども、大人、年令に関わらず「うつ」を訴える人が増えています。
日常的にストレス過多の現代、「うつ」は心の風邪と言われるように、誰もがなりうるものだと言えます。

「うつ」には、その他の病気も併発している場合が多くあります。
不眠、微熱、頭痛、腹痛などの痛み、いつも風邪気味で治りにくい、これらの症状が薬を飲んでも改善されない・・・このような場合も「うつ」の可能性があります。
うつ診断テストを利用して、うつか否かを自己確認してみてはいかがでしょうか。

「うつ」の方が当カウンセリングオフィスまで来談したこと事体、すでに「うつ」状態が好転していると考えられます。

気持ちが沈み、さまざまな精神的身体的症状に悩まされ、外出どころではなかった方が、カウンセリングオフィスまで来談されることは、とても勇気のいることでしょう。

同時に「どうにかしたい」という前向きな気持ちの表れであり、大きな「うつ」の解決の一歩だと言えます。

※まずはお電話またはフォームにて、
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カウンセラーは相談者に「どのようにして、今日ここまでやってきたのか」と丁寧に聴き、それを労い、その力を尊重します。「うつ」に陥った相談者の「どうにかしたい」力を信じます。

ですから、「すでにうまくいっていること」を相談者と丁寧に探していくこともカウンセラーの役割です。
また「うつ」から脱した時、どのようになっているか・・・・・
これを相談者が話せるように、その話が実現していくように、カウンセリングを行っていきます。

カウンセラーは相談者の「うつ」ではない時間が日に日に増していくように手助けしていきます。
これが「うつ」に対するカウンセリングです。

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